FIT IN DEN SOMMER
MIT All SPORTS BRAKE
Sichern Sie sich jetzt einen Gutschein für 4 Gratiseinheiten Training, Kurse und Wellness und zusätzlich 1 Beratungstermin obendrauf.
Starten Sie fit in den Sommer und tanken Sie neue Energie mit unserem Sommergeschenk!
Unsere Mitglieder unterstützen uns in der Realisierung und Beachtung der Hygienevorschriften, wie z.B. beim Desinfizieren der Geräte nach jeder Nutzung.
Bei uns hast Du die Möglichkeit, nicht nur auf der Trainingsfläche zu trainieren und an In- & Outdoor-Kursen teilzunehmen, sondern zusätzlich Online-Kurse von zu Hause aus mitzumachen.
Bei uns trainierst Du nach vorheriger Online-Terminbuchung mit begrenzter Teilnehmerzahl sowohl auf der Trainingsfläche als auch in den In- & Outdoor-Kursen.
06.08.2022
Ab in den Ofen! aufgepasst liebe Bäcker „LeckerSchmecker“ Liebe Sportler*innen, passend zum Wochenende ein super leckeres Rezept für einen Kirsch-Käsekuchen mit Mohn Liebe geht bekanntlich durch den Magen Wie wärs, du backst an einem...
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04.08.2022
Hast du TRX schon einmal ausprobiert? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit. Besonders mit vielen Kursteilnehmern macht TRX super viel Spaß hier seht ihr den Kurs, geleitet von Frank Stahnke… TRX findet bei uns an jedem Wochentag...
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25.07.2022
Dass unsere Ernährung eine große Rolle während des Trainings spielt, haben wir bereits in einem vorherigen Beitrag thematisiert. Heute fokussieren wir die Vorteile von Proteinen nach dem Training und inwiefern es für unseren Körper...
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21.07.2022
Unter der Lupe Heute wollen wir uns näher mit dem Thema "Viszerales Fett" beschäftigen. Was genau ist das eigentlich, welche Folgen können entstehen und was kann man dagegen tun. Hast du schon einmal davon gehört? Und vielleicht...
mehr erfahrenSeit kurzer Zeit werden Sie immer häufiger in Brake gesichtet:
Das hat auch einen guten Grund. Wer mit seinem Kickbike unterwegs ist profitiert nahezu von einem Ganzkörper Training. Denn es werden deutlich mehr Muskeln als beim Joggen oder Radfahren gefordert. Von der Waden- über die Gesäßmuskulatur, vom unteren Rücken, über die Brustmskulatur bis hin zu den Armen - beim Kickbiken trainiert man einfach den gesamten Körper und hat dabei noch eine Menge Spaß!
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