Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
Bodystyling
Ein intensives Training für alle Muskelgruppen mit Hilfsmittel. Trainiert wird unter anderem mit dem Flexibar! Durch kleine Schwingungen des vibrierenden Stabes wird die gesamte Muskulatur (auch die Tiefenmuskulatur) gekräftigt.
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Alle Bodystyling Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:45
WS-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix - nur online11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2017:45 - 18:30
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:45
KickBike18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 10:00
TRX (Mix)10:15 - 11:15
KickBike18:00 - 18:45
Body Styling19:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:45 - 11:30
Faszientraining §2017:00 - 17:50
Spin Biking17:45 - 18:30
TRX (Mix)18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:55
Spin Biking18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Pilates §2009:15 - 10:00
Faszientraining mit eigener Rolle17:15 - 17:30
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX (Mix)18:45 - 19:30
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining am ZiF19:00 - 19:45
TRX® (Mix)19:40 - 20:25
Strong & Fit -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX® (Mix)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:15 - 11:15
Pilates Mix17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
13:00 - 14:00
Body Pump14:15 - 15:15
Spin Biking -
Sonntag
10:10 - 11:10
Body Art meets Deep work11:15 - 12:15
Wellness Mix