Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm in Bielefeld
Die Kurse werden je nach Coronaschutz-Verordnung nach und nach wieder ins Programm aufgenommen. Bis dahin gilt unser Sonder-Kursplan!
Dieser gilt solange, bis das All Sports Studio wieder geöffnet ist.
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
Neuer Kursplan gültig ab Frühjahr 2021
WS-Gymnastik
Kräftigung der wirbelsäulenentlastenden Muskulatur und Mobilitätsübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit. Für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder diese beheben wollen. Viele Übungen werden mit dem Pezzi-Ball absolviert
Kategorie:
online & vor Ort
Alle WS-Gymnastik Termine sind farblich hervorgehoben.
-
Montag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:45
WS-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix - nur online11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2017:20 - 18:05
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:45
KickBike18:15 - 19:00
TRX (Mix)19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 10:00
TRX (Mix)10:15 - 11:00
KickBike16:30 - 17:15
Reha (AS)17:30 - 18:15
Body Styling18:25 - 19:10
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Barre Concept® -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:30 - 11:30
Barre Concept®10:45 - 11:30
Faszientraining §2011:45 - 12:30
Walking17:00 - 17:50
Spin Biking17:45 - 18:30
TRX (Mix)18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:55
Spin Biking18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:15 - 10:00
Pilates §2009:15 - 10:00
Faszientraining mit eigener Rolle17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX (Mix)18:45 - 19:30
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining am ZiF19:00 - 19:45
TRX® (Mix)19:40 - 20:25
Strong & Fit20:00 - 20:45
Reha (LS) -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX® (Mix)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:15 - 11:15
Pilates Mix14:00 - 14:45
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:55 - 19:40
Reha (LS) -
Samstag
-
Sonntag
11:20 - 12:20
Wellness Mix