Kurse in bielefeld brake
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* Nur an bestimmten Sonntagen im Monat
Pilates Mix
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kursraum
Kategorie: Entspannung
Alle Pilates Mix Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:30 - 10:15
Pilates-Faszien-Mix09:30 - 10:30
TRX (Mix)11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2018:00 - 19:00
TRX (Mix)18:00 - 19:00
Body Pump19:15 - 20:15
Spin Biking19:15 - 20:15
KickBike -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:30 - 10:30
TRX (Mix)16:30 - 17:15
Reha (AS)17:25 - 17:40
Bauch Spezial17:45 - 18:20
Body Styling18:30 - 19:15
WS-Gymnastik19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:10 - 10:10
Barre Concept®09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:10 - 10:55
Reha (LS)10:15 - 11:00
Faszientraining §2017:00 - 17:55
Spin Biking18:00 - 19:00
Spin Biking18:00 - 19:00
TRX (Mix)19:10 - 20:10
Body Pump -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (AS)09:00 - 09:30
Faszientraining mit eigener Rolle09:15 - 10:00
Pilates §2017:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:30
TRX (Mix)18:35 - 19:20
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining ZiF19:00 - 19:55
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha (AS)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:15 - 11:15
Pilates Mix11:15 - 12:00
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:50 - 19:35
Reha (LS) -
Samstag
11:45 - 12:45
Body Pump13:00 - 14:00
Spin Biking -
Sonntag