Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
Pilates Mix
„Method of Bodyconditioning“
Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen. Die Methode respektiert die individuelle Anatomie jedes Einzelnen, ihre Möglichkeiten und Grenzen. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und dem Körper in seiner Komplexität entspricht.
Kursraum
Kategorie: Entspannung
Alle Pilates Mix Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:45
WS-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix - nur online11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2017:45 - 18:30
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:45
KickBike18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 10:00
TRX (Mix)10:15 - 11:15
KickBike18:00 - 18:45
Body Styling19:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:45 - 11:30
Faszientraining §2017:00 - 17:50
Spin Biking17:45 - 18:30
TRX (Mix)18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:55
Spin Biking18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Pilates §2009:15 - 10:00
Faszientraining mit eigener Rolle17:15 - 17:30
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX (Mix)18:45 - 19:30
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining am ZiF19:00 - 19:45
TRX® (Mix)19:40 - 20:25
Strong & Fit -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX® (Mix)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:15 - 11:15
Pilates Mix17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
13:00 - 14:00
Body Pump14:15 - 15:15
Spin Biking -
Sonntag
10:10 - 11:10
Body Art meets Deep work11:15 - 12:15
Wellness Mix