Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm in Bielefeld
Die Kurse werden je nach Coronaschutz-Verordnung nach und nach wieder ins Programm aufgenommen. Bis dahin gilt unser Sonder-Kursplan!
Dieser gilt solange, bis das All Sports Studio wieder geöffnet ist.
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
Neuer Kursplan gültig ab Frühjahr 2021
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
Bitte zum Kurs anmelden!
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Lady & All
Gemeinsame Kurse All Sports und Lady Sports
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:00 - 10:15
Nordic Walking09:00 - 09:45
WS-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix - nur online11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2017:20 - 18:05
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:00 - 18:45
KickBike18:15 - 19:00
TRX (Mix)19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 10:00
TRX (Mix)10:15 - 11:00
KickBike16:30 - 17:15
Reha (AS)17:30 - 18:15
Body Styling18:25 - 19:10
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Barre Concept® -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:30 - 11:30
Barre Concept®10:45 - 11:30
Faszientraining §2011:45 - 12:30
Walking17:00 - 17:50
Spin Biking17:45 - 18:30
TRX (Mix)18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:55
Spin Biking18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:15 - 10:00
Pilates §2009:15 - 10:00
Faszientraining mit eigener Rolle17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX (Mix)18:45 - 19:30
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining am ZiF19:00 - 19:45
TRX® (Mix)19:40 - 20:25
Strong & Fit20:00 - 20:45
Reha (LS) -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX® (Mix)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:15 - 11:15
Pilates Mix14:00 - 14:45
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:55 - 19:40
Reha (LS) -
Samstag
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Sonntag
11:20 - 12:20
Wellness Mix