Kurse in bielefeld brake
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem Lady Sports
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Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
* Jeden 2.&4. Sonntag im Monat
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
Bitte zum Kurs anmelden!
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Lady & All
Gemeinsame Kurse All Sports und Lady Sports
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:30 - 10:15
Pilates-Faszien-Mix09:30 - 10:30
TRX (Mix)11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2018:00 - 19:00
TRX (Mix)18:00 - 19:00
BODYPUMP19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)09:15 - 10:00
WS-Gymnastik10:00 - 11:00
TRX (Mix)16:30 - 17:15
Reha (AS)17:25 - 17:40
Bauch Spezial17:45 - 18:20
Body Styling18:30 - 19:15
WS-Gymnastik19:20 - 20:20
bodyArt® -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:15 - 11:00
Faszientraining §2012:00 - 12:45
Reha (LS)17:00 - 17:55
Spin Biking18:00 - 19:00
Spin Biking18:00 - 19:00
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:00 - 09:30
Faszientraining mit eigener Rolle09:15 - 10:00
Pilates §2017:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:30
TRX (Mix)18:40 - 19:25
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining BTG19:00 - 19:50
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF09:45 - 10:30
TRX® (Mix)10:15 - 11:15
Pilates Mix11:45 - 12:30
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:55 - 19:40
Reha (LS) -
Samstag
11:45 - 12:45
Spin Biking13:00 - 14:00
Body Pump -
Sonntag