Kurse in bielefeld brake
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem Lady Sports
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Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
* Nur an bestimmten Sonntagen im Monat
Faszientraining
Training für Faszien, Bindegewebe und Tiefenmuskulatur. Es wird mit und ohne Hilfsmittel trainiert. Hier kommen vorzugsweise die Faszienrolle und Bälle zum Einsatz.
Bitte zum Kurs anmelden!
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Lady & All
Gemeinsame Kurse All Sports und Lady Sports
Alle Faszientraining Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:30 - 10:15 
Pilates-Faszien-Mix09:30 - 10:30
TRX (Mix)11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2018:00 - 19:00
TRX (Mix)18:00 - 19:00
Body Pump19:15 - 20:15
Spin Biking19:15 - 20:15
KickBike -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:30 - 10:30
TRX (Mix)16:30 - 17:15
Reha (AS)17:25 - 17:40
Bauch Spezial17:45 - 18:20
Body Styling18:30 - 19:15
WS-Gymnastik19:20 - 20:20
Body Art -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:10 - 10:10
Barre Concept®09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:10 - 10:55
Reha (LS)10:15 - 11:00
Faszientraining §2017:00 - 17:55
Spin Biking18:00 - 19:00
Spin Biking18:00 - 19:00
TRX (Mix)19:10 - 20:10
Body Pump -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (AS)09:00 - 09:30
Faszientraining mit eigener Rolle09:15 - 10:00
Pilates §2017:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:30
TRX (Mix)18:35 - 19:20
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining ZiF19:00 - 19:55
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha (AS)09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:15 - 11:15
Pilates Mix11:15 - 12:00
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:50 - 19:35
Reha (LS) -
Samstag
11:45 - 12:45
Body Pump13:00 - 14:00
Spin Biking -
Sonntag