Kurse in bielefeld brake
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem Lady Sports
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Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit! ☺
* Jeden 2.&4. Sonntag im Monat
deepWork
deepWORK® ist ein Workout aus fünf Elementen voller Energie. Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz von Yin und Yan und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionelles Trainings.
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Lady & All
Gemeinsame Kurse All Sports und Lady Sports
Alle deepWork Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:30 - 10:15
Pilates-Faszien-Mix09:30 - 10:30
TRX (Mix)11:30 - 12:30
Yoga16:00 - 16:45
Pilates §2017:00 - 17:45
Pilates §2018:00 - 19:00
TRX (Mix)18:00 - 19:00
BODYPUMP19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
07:45 - 08:30
Reha (LS)09:15 - 10:00
WS-Gymnastik10:00 - 11:00
TRX (Mix)16:30 - 17:15
Reha (AS)17:25 - 17:40
Bauch Spezial17:45 - 18:20
Body Styling18:30 - 19:15
WS-Gymnastik19:20 - 20:20
bodyArt® -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:15 - 11:00
Faszientraining §2012:00 - 12:45
Reha (LS)17:00 - 17:55
Spin Biking18:00 - 19:00
Spin Biking18:00 - 19:00
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
08:00 - 08:45
Reha (LS)09:00 - 09:30
Faszientraining mit eigener Rolle09:15 - 10:00
Pilates §2017:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:30 - 19:30
TRX (Mix)18:40 - 19:25
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining BTG19:00 - 19:50
Strong & Fit -
Freitag
08:00 - 08:45
Reha09:00 - 10:00
Rücken & Stretch09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF09:45 - 10:30
TRX® (Mix)10:15 - 11:15
Pilates Mix11:45 - 12:30
Reha (LS)17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike18:00 - 18:45
Reha (LS)18:00 - 19:00
Spin Biking18:55 - 19:40
Reha (LS) -
Samstag
11:45 - 12:45
Spin Biking13:00 - 14:00
Body Pump -
Sonntag