06.08.2022

Ab in den Ofen! aufgepasst liebe Bäcker „LeckerSchmecker“ Liebe Sportler*innen, passend zum Wochenende ein super leckeres Rezept für einen Kirsch-Käsekuchen mit Mohn Liebe geht bekanntlich durch den Magen Wie wärs, du backst an einem...

04.08.2022

Hast du TRX schon einmal ausprobiert? Wenn nicht, dann wird es höchste Zeit. Besonders mit vielen Kursteilnehmern macht TRX super viel Spaß hier seht ihr den Kurs, geleitet von Frank Stahnke… TRX findet bei uns an jedem Wochentag...

25.07.2022

Dass unsere Ernährung eine große Rolle während des Trainings spielt, haben wir bereits in einem vorherigen Beitrag thematisiert. Heute fokussieren wir die Vorteile von Proteinen nach dem Training und inwiefern es für unseren Körper...

21.07.2022

Unter der Lupe Heute wollen wir uns näher mit dem Thema "Viszerales Fett" beschäftigen. Was genau ist das eigentlich, welche Folgen können entstehen und was kann man dagegen tun. Hast du schon einmal davon gehört? Und vielleicht...