Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Spin Biking
Bitte bringt zum Spinning immer zwei Handtücher mit!
Das intensive Fahrrad-Fitness-Training in der Gruppe. Auf stationären Spin-Bikes wird in Workout - ähnlicher Atmosphäre trainiert. Der Trainer und mitreißende Musik bringen Spaß und Motivation. Zu jedem Kurs solltet ihr euch in die Spin-Bike Reservierungsliste eintragen. Bringt bitte zwei Handtücher zum Kurs mit.
Der Kurs findet im AllSports statt.
Kursraum AllSports
Kategorie: Herz-Kreislauf
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Spin Biking Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15 
Nordic Walking09:00 - 09:45
WS-Gymnastik10:00 - 10:45
Pilates-Faszien-Mix - nur online11:30 - 12:30
Yoga17:00 - 17:45
Pilates §2017:45 - 18:30
TRX®18:00 - 19:00
BODYPUMP18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:00 - 19:45
KickBike19:15 - 20:15
Spin Biking -
Dienstag
09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 10:00
TRX (Mix)10:15 - 11:15
KickBike18:00 - 18:45
Body Styling18:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2010:45 - 11:30
Faszientraining §2017:45 - 18:30
TRX (Mix)18:00 - 19:30
Mountainbike18:05 - 18:55
Spin Biking18:45 - 19:30
TRX (Mix)19:10 - 20:10
BODYPUMP -
Donnerstag
10:00 - 10:45
Rückenfit - nur online17:15 - 17:30
Bauch intensiv17:45 - 18:30
Bauch Beine Po18:00 - 18:45
TRX (Mix)18:45 - 19:30
WS-Gymnastik18:45 - 19:45
Lauftraining am ZiF19:00 - 19:45
Strong & Fit19:00 - 19:45
TRX® (Mix) -
Freitag
08:45 - 09:30
TRX®09:00 - 10:15
Nordic Walking am ZiF10:00 - 11:00
Fit-Mix & Stretch - nur online10:15 - 11:15
Pilates Mix17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
KickBike -
Samstag
13:00 - 14:00
Body Pump -
Sonntag
10:15 - 11:15
bodyArt®11:15 - 12:15
Wellness Mix