Kurse
Unser vielseitiges Group-Fitness Programm in Bielefeld
Kurs mit Anmeldung - Teilnehmerzahl begrenzt! Gemeinsame Kurse mit dem AllSports (Ladies only)
Spin Biking
Das intensive Fahrrad-Fitness-Training in der Gruppe. Auf stationären Spin-Bikes wird in Workout - ähnlicher Atmosphäre trainiert. Der Trainer und mitreißende Musik bringen Spaß und Motivation. Zu jedem Kurs solltet ihr euch in die Spin-Bike Reservierungsliste eintragen. Bringt bitte zwei Handtücher zum Kurs mit.
Der Kurs findet im AllSports statt.
Kursraum AllSports
Kategorie: Herz-Kreislauf
Teilnehmerzahl begrenzt
Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!
Alle Spin Biking Termine sind farblich hervorgehoben.
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Montag
09:00 - 10:15 
Nordic Walking09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 09:45
Zirkel10:00 - 10:45
Power Yoga10:15 - 10:45
Zirkel / Herzkreislauf §2010:45 - 11:30
Pilates §2011:00 - 12:00
TRX®11:30 - 12:30
Yoga17:15 - 18:00
Pilates §2018:00 - 18:45
Zumba18:00 - 19:00
BODYPUMP18:30 - 19:00
Zirkel19:00 - 20:00
Spin Biking19:00 - 20:00
TRX®20:00 - 21:00 
Pole Dance Beginner20:00 - 21:00
TRX® -
Dienstag
09:15 - 10:00
WS-Gymnastik09:15 - 09:45
Zirkel17:15 - 18:00
Faszientraining17:30 - 18:00
Zirkel17:45 - 18:00
Bauch intensiv18:00 - 18:30
Body Styling18:30 - 19:15
Rückenschule §2018:30 - 19:15
Step 1-219:15 - 19:45
Zirkel19:15 - 20:15
bodyArt® -
Mittwoch
09:00 - 10:00
Nordic Walking09:15 - 10:00
Rückenschule §2009:15 - 09:45
Zirkel10:15 - 10:45
Zirkel10:45 - 11:30
Faszientraining §2017:00 - 18:00
Spin Biking18:00 - 18:30
Bauch intensiv18:00 - 19:00
TRX®18:30 - 19:30
Spin Biking19:00 - 20:00
Sh'Bam19:30 - 20:30
BODYPUMP -
Donnerstag
09:15 - 10:00
Faszientraining09:15 - 10:00
Pilates §2010:10 - 11:00
TRX®17:15 - 17:45
TRX - für Einsteiger17:45 - 18:30
Bauch Beine Po17:45 - 18:00
Bauch intensiv18:00 - 18:30
Zirkel18:30 - 19:30
TRX®18:30 - 19:15
WS-Gymnastik18:35 - 19:20
Sh'Bam18:45 - 19:45
Lauftraining/BTG19:15 - 20:00
Strong & Fit19:25 - 20:25
BODYBALANCE -
Freitag
09:00 - 09:30
Zirkel09:00 - 10:15
Nordic Walking09:15 - 10:00
Zumba09:30 - 10:00
Zirkel / Herzkreislauf §2010:10 - 11:10
Pilates Mix16:55 - 17:55
BODYBALANCE17:00 - 17:45
Pilates §2017:00 - 18:00
TRX®18:00 - 19:00
Spin Biking -
Samstag
13:00 - 13:30
Body Pump Technik13:30 - 14:30
Body Pump14:15 - 15:15
Zumba14:30 - 15:30
Spin Biking -
Sonntag
10:15 - 11:15
deepWork11:15 - 12:15
BODYBALANCE