Kursplan

Zirkeltraining

Mit revolutionärer Wirkung und das alles in nur 30 Minuten Trainingszeit. Das ultimative Ganzkörpertraining für Jung und Alt, Geübte und Einsteiger. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit mit viel Spaß in der Gruppe bei toller Musik. Extrem gelenkschonende und einfache Übungen.

Bitte beachten Sie: Folgende Termine des Zirkeltraining werden von den Krankenkassen unterstützt:
Montag 18:00 Uhr, Dienstag 09:15, Dienstag 17:30, Mittwoch 09:15 Uhr und Mittwoch 16:15 Uhr.

Zirkel-Raum

Kategorie: Muskel-Skelett

F&G

F&G

Ladies only

Alle Zirkeltraining Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:15 - 10:00 WS-Gymnastik 09:15 - 09:45 Zirkeltraining 10:15 - 10:45 Zirkeltraining 17:30 - 18:00 WS-Funktionsgymnastik 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 18:30 Zirkeltraining 18:30 - 19:00 Zirkeltraining 19:15 - 20:15 Spin-Biking 20:30 - 21:00 Pump Technik	09:15 - 10:00 Zirkeltraining 10:00 - 11:00 F&G-Rückenschule 17:45 - 18:00 Waschbrettbauch 17:30 - 18:00 Zirkeltraining 17:45 - 18:30 Fatburner Step I 18:00 - 18:30 Bauch Beine Po 18:30 - 19:15 WS-Gymnastik 19:15 - 19:45 Zirkeltraining	09:15 - 10:00 F&G-Rückenschule 09:15 - 09:45 Zirkeltraining 10:00 - 10:45 Fatburner Step I 10:15 - 10:45 Zirkeltraining 10:45 - 11:30 F&G-Rückenschule 16:15 - 16:45 Zirkeltraining 17:00 - 18:00 Spin-Biking 18:00 - 18:30 Waschbrettbauch 18:30 - 19:30 Spin-Biking 19:00 - 19:30 Zirkeltraining 19:30 - 20:30 Body Pump	09:30 - 10:30 Pilates 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkeltraining 18:30 - 19:30 F&G-Rückenschule 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Waschbrettbauch 20:30 - 21:00 Combat Technik	09:15 - 10:15 Body Pump 09:15 - 09:45 Zirkeltraining 10:15 - 11:00 Aktiv für Herz und Kreislauf 17:00 - 17:45 Pilates 18:00 - 19:00 Spin-Biking	13:30 - 14:30 Spin-Biking 14:30 - 15:30 Body Pump 15:30 - 16:00 Pump Technik
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking "Special"