Kursplan

Waschbrettbauch

Intensives Bauchmuskeltraining. Am Mittwoch über 30 Minuten mit noch höherer Intensität.

Kursraum

Kategorie: Muskel-Skelett

Alle Waschbrettbauch Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:15 - 10:00 WS-Gymnastik 09:15 - 09:45 Zirkeltraining 10:15 - 10:45 Zirkeltraining 17:30 - 18:00 WS-Funktionsgymnastik 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 18:30 Zirkeltraining 18:30 - 19:00 Zirkeltraining 19:15 - 20:15 Spin-Biking 20:30 - 21:00 Pump Technik	09:15 - 10:00 Zirkeltraining 10:00 - 11:00 F&G-Rückenschule 17:45 - 18:00 Waschbrettbauch 17:30 - 18:00 Zirkeltraining 17:45 - 18:30 Fatburner Step I 18:00 - 18:30 Bauch Beine Po 18:30 - 19:15 WS-Gymnastik 19:15 - 19:45 Zirkeltraining	09:15 - 10:00 F&G-Rückenschule 09:15 - 09:45 Zirkeltraining 10:00 - 10:45 Fatburner Step I 10:15 - 10:45 Zirkeltraining 10:45 - 11:30 F&G-Rückenschule 16:15 - 16:45 Zirkeltraining 17:00 - 18:00 Spin-Biking 18:00 - 18:30 Waschbrettbauch 18:30 - 19:30 Spin-Biking 19:00 - 19:30 Zirkeltraining 19:30 - 20:30 Body Pump	09:30 - 10:30 Pilates 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkeltraining 18:30 - 19:30 F&G-Rückenschule 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Waschbrettbauch 20:30 - 21:00 Combat Technik	09:15 - 10:15 Body Pump 09:15 - 09:45 Zirkeltraining 10:15 - 11:00 Aktiv für Herz und Kreislauf 17:00 - 17:45 Pilates 18:00 - 19:00 Spin-Biking	13:30 - 14:30 Spin-Biking 14:30 - 15:30 Body Pump 15:30 - 16:00 Pump Technik
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking "Special"