Kursplan

Spin Biking Spezial

Das intensive Fahrrad-Fitness-Training in der Gruppe. Auf stationären Spin-Bikes wird in Workout ähnlicher Atmosphäre trainiert. Der Trainer und mitreißende Musik bringen Spaß und Motivation. Zu jedem Kurs solltet ihr euch in die Spin-Bike Reservierungsliste eintragen. Bringt bitte zwei Handtücher zum Kurs mit.

Kursraum

Kategorie: Herz-Kreislauf

Teilnehmerzahl begrenzt

Teilnahme aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Alle Spin Biking Spezial Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 WS-Gymnastik 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 12:00 Yoga 16:30 - 17:30 Spin Biking 17:30 - 18:00 WS-Funktionsgymnastik 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:00 Zirkel 19:15 - 20:15 Spin Biking 19:30 - 20:30 Lauftraining	09:15 - 09:45 Zirkel 10:00 - 11:00 Rückenschule 17:45 - 18:00 Waschbrettbauch 17:30 - 18:00 Zirkel 18:00 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Aerobic 18:30 - 19:15 WS-Gymnastik 19:00 - 20:00 Step 2 19:15 - 19:45 Zirkel 19:15 - 20:15 Zumba	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 Rückenschule 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 11:30 Rückenschule 16:15 - 16:45 Zirkel 17:00 - 18:00 Spin Biking 18:00 - 18:30 Waschbrettbauch 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:30 - 19:30 Spin Biking 19:00 - 19:30 Zirkel 19:30 - 20:30 Body Pump	09:15 - 10:15 Pilates 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:30 Rückenschule 18:30 - 19:30 Zumba 18:45 - 19:45 Lauftraining 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Waschbrettbauch	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 09:45 Zirkel 09:15 - 10:15 Body Pump 10:15 - 11:00 Aktiv für Herz & Kreislauf 10:30 - 11:15 Fatburner 16:30 - 18:00 Nordic Walking 17:00 - 17:45 Pilates 17:00 - 18:00 Body Balance 18:00 - 19:00 Spin Biking	13:30 - 14:30 Body Pump 14:30 - 15:30 Spin Biking
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking Spezial