Kursplan
Rückenschule
Hier erhalten sie wertvolle Tipps für einen rückenfreundlichen Alltag, ein spezielles Trainingsprogramm für eine gesunde Muskulatur sowie ein gezieltes Anti-Stress-Training. Professionelle Ratschläge, welche Trainingsgeräte insbesondere für einen starken Rücken sorgen, runden das Programm ab. Termine bitte erfragen, da jede Rückenschule eine geschlossene Einheit bildet.
Kursraum
Kategorie: Muskel-Skelett
Alle Rückenschule Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:15
 Nordic Walking
09:15 - 10:00
WS-Gymnastik
09:15 - 09:45
 Zirkel
10:15 - 10:45
 Zirkel
17:30 - 18:00
WS-Funktionsgymnastik
18:00 - 19:00
Body Pump
18:00 - 19:15
Nordic Walking
18:00 - 18:30
Zirkel
18:30 - 19:00
Zirkel
19:15 - 20:15
Spin Biking
19:30 - 20:30
Lauftraining |
09:15 - 09:45
Zirkel
10:00 - 11:00
Rückenschule
10:45 - 11:45
 Body Balance
17:45 - 18:00
Waschbrettbauch
17:30 - 18:00
Zirkel
17:45 - 18:30
Fatburner Step I
18:00 - 18:30
Bauch Beine Po
18:30 - 19:15
WS-Gymnastik
19:00 - 19:45
Fatburner Step Basic
19:15 - 19:45
Zirkel |
09:00 - 10:15
Nordic Walking
09:15 - 10:00
Rückenschule
09:15 - 09:45
Zirkel
10:00 - 10:45
Fatburner Step I
10:15 - 10:45
Zirkel
10:45 - 11:30
Rückenschule
11:00 - 11:45
Fatburner Step Basic
16:15 - 16:45
Zirkel
17:00 - 18:00
Spin Biking
18:00 - 18:30
Waschbrettbauch
18:00 - 19:15
Nordic Walking
18:30 - 19:30
Spin Biking
19:00 - 19:30
Zirkel |
09:30 - 10:30
Pilates
17:45 - 18:30
Bauch Beine Po
18:00 - 18:30
Zirkel
18:30 - 19:30
Rückenschule
18:30 - 19:30
Lauftraining
19:00 - 20:00
Lauftraining
19:30 - 20:15
Body Combat
20:15 - 20:30
Waschbrettbauch |
09:00 - 10:15
Nordic Walking
09:15 - 09:45
Zirkel
09:15 - 10:15
Body Pump
10:15 - 11:00
Aktiv für Herz & Kreislauf
16:30 - 18:00
Nordic Walking
17:00 - 18:00
Body Balance
18:00 - 19:00
Spin Biking |
13:30 - 14:30
Body Pump
14:30 - 15:30
Spin Biking |
| Sonntag | |||||
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10:30 - 12:00
 Spin Biking Spezial  |