Kursplan

Body Pump

Der original Langhantelkurs! Geschaffen für alle Alters- und Fitness-Stufen liefert BODY PUMP echte Resultate. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder kann die Belastung individuell verändern und sein Trainingsziel danach ausrichten. Vor dem ersten BODY PUMP-Kurs, solltet ihr jedoch erst die PUMP-Technik besuchen. Montagabend um 20.30 und Samstag um 15.30 Uhr.

Kursraum

Kategorie: Muskel-Skelett

Alle Body Pump Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 WS-Gymnastik 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 12:00 Yoga 16:30 - 17:30 Spin Biking 17:30 - 18:00 WS-Funktionsgymnastik 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:00 Zirkel 19:15 - 20:15 Spin Biking 19:30 - 20:30 Lauftraining	09:15 - 09:45 Zirkel 10:00 - 11:00 Rückenschule 17:45 - 18:00 Waschbrettbauch 17:30 - 18:00 Zirkel 18:00 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Aerobic 18:30 - 19:15 WS-Gymnastik 19:00 - 20:00 Step 2 19:15 - 19:45 Zirkel 19:15 - 20:15 Zumba	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 Rückenschule 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 11:30 Rückenschule 16:15 - 16:45 Zirkel 17:00 - 18:00 Spin Biking 18:00 - 18:30 Waschbrettbauch 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:30 - 19:30 Spin Biking 19:00 - 19:30 Zirkel 19:30 - 20:30 Body Pump	09:15 - 10:15 Pilates 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:30 Rückenschule 18:30 - 19:30 Zumba 18:45 - 19:45 Lauftraining 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Waschbrettbauch	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 09:45 Zirkel 09:15 - 10:15 Body Pump 10:15 - 11:00 Aktiv für Herz & Kreislauf 10:30 - 11:15 Fatburner 16:30 - 18:00 Nordic Walking 17:00 - 17:45 Pilates 17:00 - 18:00 Body Balance 18:00 - 19:00 Spin Biking	13:30 - 14:30 Body Pump 14:30 - 15:30 Spin Biking
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking Spezial