Kursplan

Body Balance

Der besondere Les Mills Mix aus Tai Chi, Pilates und Yoga lässt die Stunde zu einem Erlebnis werden. Kraft, Ausdauer, Balance und Koordination werden gleichermaßen geschult. Die anschließende Tiefenentspannung sorgt für eine angenehme Ruhe und Gelassenheit. Bitte vorher den Balance-Technik-Kurs besuchen.

Kursraum LadySports

Kategorie: Entspannung

Ladies only

Alle Body Balance Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag
09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 WS-Gymnastik 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 12:00 Yoga 16:30 - 17:30 Spin Biking 17:30 - 18:00 WS-Funktionsgymnastik 18:00 - 19:00 Body Pump 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:00 Zirkel 19:15 - 20:15 Spin Biking 19:30 - 20:30 Lauftraining	09:15 - 09:45 Zirkel 10:00 - 11:00 Rückenschule 17:45 - 18:00 Waschbrettbauch 17:30 - 18:00 Zirkel 18:00 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Aerobic 18:30 - 19:15 WS-Gymnastik 19:00 - 20:00 Step 2 19:15 - 19:45 Zirkel 19:15 - 20:15 Zumba	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 10:00 Rückenschule 09:15 - 09:45 Zirkel 10:15 - 10:45 Zirkel 10:45 - 11:30 Rückenschule 16:15 - 16:45 Zirkel 17:00 - 18:00 Spin Biking 18:00 - 18:30 Waschbrettbauch 18:00 - 19:15 Nordic Walking 18:30 - 19:30 Spin Biking 19:00 - 19:30 Zirkel 19:30 - 20:30 Body Pump	09:15 - 10:15 Pilates 17:45 - 18:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Zirkel 18:30 - 19:30 Rückenschule 18:30 - 19:30 Zumba 18:45 - 19:45 Lauftraining 19:30 - 20:15 Body Combat 20:15 - 20:30 Waschbrettbauch	09:00 - 10:15 Nordic Walking 09:15 - 09:45 Zirkel 09:15 - 10:15 Body Pump 10:15 - 11:00 Aktiv für Herz & Kreislauf 10:30 - 11:15 Fatburner 16:30 - 18:00 Nordic Walking 17:00 - 17:45 Pilates 17:00 - 18:00 Body Balance 18:00 - 19:00 Spin Biking	13:30 - 14:30 Body Pump 14:30 - 15:30 Spin Biking
					Sonntag
					10:30 - 12:00 Spin Biking Spezial