TRX Schlingentraining im Fitnessstudio Bielefeld Brake: All Sports Fitness
 

TRX Schlingentraining

Die Schwerkraft als Trainingspartner


 

TRX Schlingentraining ist ein effizientes Ganzkörpertraining, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand und somit die Schwerkraft als "Trainingspartner" genutzt wird. Die Belastung erfolgt über den Einsatz eines Gurt- und Seilsystems, wobei die Intensität durch Veränderung der Körperposition zum Aufhängungspunkt steuerbar ist.

Trainiert werden Kraft, Koordination, Balance, Ausdauer und Beweglichkeit. Mit dem TRX-Trainng können auch kleine Muskelgruppen gezielt trainiert werden, wodurch eine bessere Muskeldefinition und Straffung erreicht werden kann. 

TRX-Training - vielseitig und abwechslungsreich, egal ob indoor oder outdoor

Über 300 Übungen sind möglich, sodass das Training mit dem TRX Suspension Trainer immer abwechslungsreich bleibt. Bei schönem Wetter finden Die TRX-Kurse draußen statt.

Die Termine finden Sie in unserem Kursplan »

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